По аве -литрбол, по нику мусульманин , живу в астрале
нет же это как бы вторая жизнь , а то одной мало
да вот уж 11 лет 3 раза в неделю штанга
и когда только пить успевал
весной было 94 кг , а сейчас сменил программу сгоняю жирок - уже 7 выпарил
Вобщем сгонял как обычно 6 тонн перекинул туда -сюда . Мышцы надо держать в тонусе ! Ибо мышцы разгружают печень, помогают сердцу и стимулируют выработку тестостерона . А это вечный стояк и бодрость
С выпивкой же надо постепенно снижать литраж - потому как в возрасте оно из колеи выбивает
«Я люблю эту машину! Я дрожу в ней зимой и умираю от жары летом. Это очень соответствует моей натуре и моей жизни на периферии»
Хаяо Миядзаки